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- 1.《沉默的正念》序
- 2、《沉默的正念》序 止语共修
- 3、《沉默的正念》序 无声之声
- 4、《沉默的正念》序 五种真正的音声
- 5、《沉默的正念》序 最深的忧虑
- 6、《沉默的正念》序 不必追逐
- 7、《沉默的正念》 一 人类的四食
- 8、《沉默的正念》一 人类的四食 对寂静的恐惧
- 9、《沉默的正念》一 人类的四食 各种刺激的大杂烩
- 10、《沉默的正念》一 人类的四食 段食
- 11、《沉默的正念》一 人类的四食 触食
- 12、《沉默的正念》一 人类的四食 意食
- 13、《沉默的正念》一 人类的四食 识食
- 14、《沉默的正念》一 人类的四食 识食
- 15、《沉默的正念》一 人类的四食 修习：滋养
- 16、《沉默的正念》二 NST电台
- 17、《沉默的正念》二 NST电台 习惯于负面思想
- 18、《沉默的正念》二 NST电台 我们的各种思虑
- 19、《沉默的正念》二 NST电台 正念即是找回注意力
- 20、《沉默的正念》二 NST电台 实现梦想的空间
- 21、《沉默的正念》二 NST电台 修习：止息和放下
- 22、《沉默的正念》 三 雷霆般的静默
- 23、《沉默的正念》 三 雷霆般的静默 放下
- 24、《沉默的正念》 三 雷霆般的静默 放下思虑，找回答案
- 25、《沉默的正念》 三 雷霆般的静默 静默的本质
- 26、《沉默的正念》 三 雷霆般的静默 愉悦的静默和压抑的静默
- 27、《沉默的正念》 三 雷霆般的静默 神圣的静默
- 28、《沉默的正念》 三 雷霆般的静默 静默之行
- 29、《沉默的正念》 三 雷霆般的静默 修习：治愈
- 30、《沉默的正念》四 深入倾听
- 31、《沉默的正念》四 深入倾听 自在倾听
- 32、《沉默的正念》四 深入倾听 聆听钟声
- 33、《沉默的正念》四 深入倾听 观息室
- 34、《沉默的正念》四 深入倾听 与祖先一起倾听
- 35、《沉默的正念》四 深入倾听 不要被言语束缚
- 36、《沉默的正念》四 深入倾听 意识的斋戒
- 37、《沉默的正念》四 深入倾听 修习：四句真言
- 38、 《沉默的正念》 五 无声的力量
- 39、《沉默的正念》 五 无声的力量 正念呼吸
- 40、《沉默的正念》 五 无声的力量 培养正念比你想象得更简单
- 41、《沉默的正念》 五 无声的力量 五分钟提升生活品质
- 42、《沉默的正念》 五 无声的力量 修习：行禅
- 43、《沉默的正念》六 专注
- 44、《沉默的正念》六 专注 认识痛苦
- 45、《沉默的正念》六 专注 心中岛屿
- 46、《沉默的正念》六 专注 椰子和尚
- 47、《沉默的正念》六 专注 独处
《沉默的正念》详细内容
《沉默的正念》是一行禅师的切身体会和他所观察到的种种，呼吁现代人应学会静默，通过正念呼吸，调节自己的生活步调，平息内心的喧嚣。作者看到生活在喧嚣的都市人们，每天都步履匆匆，为工作，为物质生活而忙碌，无暇顾及自己的内心世界，因此身体变得更加疲惫，内心变得焦躁、空虚。面对这种现状，他提出了解决的方法，沉默可以让自己更专注于自己的内心，正念是让自己与自己的灵魂对话，可以带来内心的开阔和平静。静默是无为亦是有为，它于你所追逐的东西无益，但却让你的内心远离喧嚣，可以更加真切的感受到你身边的事物，风声、鸟鸣……听到内心最深切的召唤，排除内心的喧嚣。我们每个人都需要静默，需要止息内心的喧嚣，倾听生命里各种奇妙的声音，这样可以让我们活的真实，活的深刻。一行禅师（1926年10月11日－），世界著名的佛教大师、宗教界精神领袖、伟大的心灵导师、当今社会*宗教影响力的僧人之一。1967年，被美国民权领袖马丁•路德•金提名角逐诺贝尔和平奖。1926年出生于越南中部的广治省。16岁出家，23岁受具足戒。 1962年前往美国普林斯顿大学钻研比较宗教，越战期间返乡从事和平运动。后旅居法国，长期从事难民救援工作，并于法国、美国与德国成立多所正念禅修中心 及寺院。1982年，在法国南部建立梅村禅修中心，并赴世界各地弘法。一行禅师通晓越、英、法及中文，著作达100多种，身兼诗人、作家与学者，除了佛学作品外，还有诗集、小说、戏剧、传记等。其作品关注人类的存在状况，人类心灵的苦难与疗救，其著作被翻译成40多个国家的文字，在欧美畅销书排行榜中曾多次进入前十名，经久不衰。
