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- 《一切都是法》07-1.4 什么是观察目标？
- 《一切都是法》10-1.7 心必须警觉并且感兴趣
- 《一切都是法》16-1.13 调查一切发生的事
- 《一切都是法》18-1.14 五根～正定
- 《一切都是法》19-1.14 五根～精进
- 《一切都是法》20-1.14 五根～信根
- 《一切都是法》21-1.14 五根～智慧
- 《一切都是法》23-1.16 坐禅、行禅和日常活动的简要说明
- 《一切都是法》24-1.17 念头&为什么我们要全天禅修
- 《一切都是法》25-2.禅修中的择法-2.1 钟摆
- 《一切都是法》26-2.2 兴趣和调查
- 《一切都是法》27-2.3 七觉支之择法觉支
- 《一切都是法》29-2.5 不要让愤怒增长
- 《一切都是法》30-2.6 愚痴是黑暗
- 《一切都是法》31-2.7 激发兴趣
- 《一切都是法》34-3.2 我们是怎样观察的？
- 《一切都是法》35-3.3 为什么我们要正念？
- 《一切都是法》36-3.4 对觉知的喜悦
- 《一切都是法》39-3.7 正念禅修的基本要点
- 《一切都是法》42-4.3 自然地观察
- 《一切都是法》46-4.7 日常活动
- 《一切都是法》51-4.12 觉知获得惯性·觉知的价值
- 《一切都是法》52-4.13 问自己更多的问题
- 《一切都是法》56-5.概要（4）
- 《一切都是法》57-5.概要（5）
- 《一切都是法》59-5.概要（7）
- 《一切都是法》62-5.概要（10）
- 《一切都是法》67-6.5理解苦圣谛
- 《一切都是法》70-6.8第二天
- 《一切都是法》71-6.9培养善的品质
- 《一切都是法》53-5.1 概要（1）
- 《一切都是法》72-6.11享受禅修
- 《一切都是法》74-7.1正念禅修是一个学习的过程
- 《一切都是法》37-3.5 众善奉行
- 《一切都是法》17-1.14 五根～正念
- 《一切都是法》69-6.7将禅修进行到底
- 《一切都是法》06-1.3 谁在禅修？
- 《一切都是法》66-6.4贪欲像强力胶一样黏着
- 《一切都是法》60-5.概要（8）
- 《一切都是法》38-3.6 正念获得惯性
- 《一切都是法》12-1.9 等待并且善巧地观察
- 《一切都是法》28-2.4 觉知的任务
- 《一切都是法》15-1.12 觉知正在发生的事情
- 《一切都是法》50-4.11 持续地精进
- 《一切都是法》48-4.9 受
- 《一切都是法》68-6.6智慧没有选择
- 《一切都是法》63-6.1禅修的心
- 《一切都是法》33-3.1 禅修的正确态度是什么？
- 《一切都是法》43-4.4 坐禅
- 《一切都是法》75-7.2检查态度
- 《一切都是法》64-6.2好奇心和兴趣
- 《一切都是法》73-6.12法的味道
- 《一切都是法》14-1.11 禅修时的思维
- 《一切都是法》45-4.6 食禅
- 《一切都是法》54-5.2 概要（2）
- 《一切都是法》41-4.2 检查禅修的心
- 《一切都是法》13-1.10 仅仅觉知是不够的
- 《一切都是法》49-4.10 愤怒只是愤怒，它只是一种法性
- 《一切都是法》11-1.8 什么时候是禅修的合适时刻？
- 《一切都是法》22-1.15 疼痛和不适
- 《一切都是法》72-6.10所有的目标都是法性
- 《一切都是法》03-1.什么是正念禅修？
- 《一切都是法》47-4.8 庝痛
- 《一切都是法》08-1.5 从任何一个目标开始
- 《一切都是法》32-重述要点：你能回答以下这些提问吗？
- 《一切都是法》04-1.1 你怎么知道心的存在？
- 《一切都是法》61-5.概要（9）
- 《一切都是法》44-4.5 行禅
- 《一切都是法》09-1.6 运用任何目标来发展觉知
- 《一切都是法》58-5.概要（6）
《《一切都是法--用觉知加智慧迎接每一个时刻》 【缅甸】德加尼亚禅师》详细内容
这是正念禅修者必读的法宝，是保驾护航的正知引导！！！
