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- 前言 写给爸爸妈妈的话
- 写给小朋友的话
- 1.1做事之前先想想后果，孩子就能避开麻烦
- 1.2教孩子预测他人的反应
- 1.3该保持专注的事情即使让人厌烦也必须专注下去
- 1.4有耐心就能保持注意力
- 1.5有时候孩子要做的只是倾听
- 1.6安静的坐会儿能让人们静下心来
- 1.7认真听取大人的指令
- 1.8记住规定能帮助孩子躲开麻烦
- 1.9教孩子学会表达善意
- 1.10每个人都能解决自己的问题
- 1.11告诉孩子在遇到困难时自己先鼓励自己
- 1.12不乱扔东西、做事有条理是培养自控力的好方法
- 2.1学校生活可以变得更容易更有趣
- 2.2日早收拾好书包，避免手忙脚乱的准备上学
- 2.3守时是一个好习惯
- 2.4家庭作业是每个孩子的必修课
- 2.5看管好自己的物品
- 2.6帮孩子提高自觉性，让他们在无人提醒实也知道做什么
- 2.7告诉孩子在需要时寻求帮助
