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- 幸福源自内心的秩序
- 机器人驱赶我们去游戏
- 反思生命真义
- 无止境的欲望
- 人类不满的根源
- 领航幸福之旅
- 不以社会赏罚为念
- 释放内在的生命
- 东方的智慧
- 培养独立意识
- 控制意识，改善体验的品质
- 意识的内涵
- 意识使用率决定生活品质
- 注意力:无价的资源
- 不同的成功人生
- 注意力的探照灯
- 关于自我
- 注意力与自我的相互塑造
- 内在失序
- 要命的精神熵
- 撞球理论
- 意识井然有序
- 流动的最优体验
- 自我的成长
- 有钱一定快乐吗？
- 心流的构成要素
- 幸福的假象
- 享乐与乐趣
- 享乐转瞬即逝，乐趣回味无穷
- 从体验中享受乐趣
- 构成心流体验的要素
- 具有挑战性的活动
- 敌人也是好帮手
- 化无聊为乐趣
- 挑战与技巧的黄金比例
- 知行合一
- 明确目标与即时回馈
- 目标主导回馈
- 回馈因人而异
- 全神贯注
- 掌控自如
- 危险是心流的契机
- 心流会上瘾
- 浑然忘我
- 与大我合一
- 超越自我
- 时间感异常
- 目标不假外求
- 从被迫的体验中顿悟
- 没有绝对的好
- 如何在日常生活中寻找心流
- 心流活动
- 成长的源泉
- 宗教的幽远乐趣
- 心流与社会文化——文化相对论
- 原始部落的文化差异
- 重建新意义
- 文化无所不包
- 乐趣未必止于至善
- 盖洛普民意调查
- 闲暇不等于乐趣
- 自得其乐的性格
- 享受快乐的心理障碍
- 追求乐趣的阻力
- 快乐是遗传的还是习得的？
- 家庭环境的影响
- 在困顿中体验快乐
- 自力救济找乐趣
- 感官之乐
- 人值多少钱？
《心流 最优体验心理学》详细内容
“心流”是指我们在做某些事时，那种全神贯注、投入忘我的状态——在这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、阅读、演奏乐器还有工作的时候。著名心理学家、积极心理学奠基人米哈里.契克森米哈赖在30年前，在大量案例的研究的基础上，开创性地提出了“心流”的概念。本书系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面。分析如何进入心流状态获得最优体验。对心理学爱好者和研究者来说，本书是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材；对大众读者来说，这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。
