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走出焦虑风暴——韩非(重制版)
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走出焦虑风暴——韩非(重制版)
更新到 | 72集
原著:
未知
主播:
十国
类型:
通俗文学
更新时间:
2019-03-15
原作韩非老师著随喜聆听建议购买正版书籍,边听边读,效果更佳
2.1万
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序一
序二
序三
韩非自序
探秘焦虑障碍与初始疗愈心态——1.认识常规焦虑与另类焦虑
2.慢性焦虑情绪是“坑洞”不是黑洞
3.慢性焦虑症状为何会固着多年
4.不论症状是什么,请接收它的助缘
5.柳暗花明又一村
6.赢在初始心态——第一步即最后一步
7.从困境中看出希望
8.在调心之路上,请摒弃一切消极暗示
9.学会觉察焦虑背后的心念
10.对当事人家人的一些建议
11.病在不自信处——打破束缚性信念
识别幼稚性思维——釜底抽薪1.科学识别幼稚性思维
2.余光强迫背后的焦虑起源
2.强迫冲动背后的幼稚性焦虑
3.性心理失衡所致的焦虑
4.焦虑背后的退行现象和阻抗机制
5.幼稚性焦虑与习性癖好
探秘气质、人格结构与性心理失衡现象——1.从疾病文字相中抽离
2.焦虑背后的气质模式
3.焦虑背后的人格结构冲突模式
4.关于三个小我的角色分工
5.进一步洞悉自我的误区
6.念念不被嫉妒染
7.冲突背后的飘浮性焦虑
8.简述精神分析的核心观点
9.正确认识性心理坑洞与杂念
10.不论多么焦虑,先动起来
11.焦虑背后的自我破坏冲动与性心理失衡
焦虑背后的家庭教育坑洞现象——1.科学的早年教育可以规避人格创伤
2.务必重视多子女家庭成员的心灵坑洞
3.教育者需要了解行胜于言的朴素哲学
4.失去空间就等于扩大心灵坑洞
5.论无为的家庭教育观
调和身心的十五个策略(前言)1.不做寄居的虱子
2.心想事成前需要静思的问题
3.人生如戏与安全感
4.树立坚不可摧的信心:心能转境
5.要学会灵活运用与变通方法
策略一:习以治惊
策略二:围魏救赵1.生活的一个重要元素:动起来
2.生活的另外一个重要元素:乐观
3.生活的最重要一环:创造空间
策略三:四大定律1.阴阳互根律
2.因果律
3.律动螺旋定律
4.自动调谐律
策略四:擒贼擒王
补充
策略五:卸下完美
1.自我朗诵,强化潜意识
2.停止关注匮乏,停止取悦
策略六:积阳则飞
2.角色宣泄与互相听析
策略七:打草惊蛇
2.进一步认识拉扯性信念
敲打拉扯性信条
八.以逸待劳
九.树上开花
认识心魔与熏习力
十:欲擒故纵.1
十、欲擒故纵.2
反治法
苦肉计01
苦肉计02
苦肉计03
女娲补天01
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《走出焦虑风暴——韩非(重制版)》详细内容
原作韩非老师著随喜聆听建议购买正版书籍,边听边读,效果更佳
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