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- 序 科学的先行者
- 杨定一自序
- 1.二十一世纪预防医学是健康的关键
- 2.从分子矫正医学到真原医
- 3.中西医合壁的整体疗法
- 4.完整的全光谱
- 5.空气三宝：臭氧、负离子、芬多精
- 6.微量元素与全面有机耕种
- 7.荣耀大地
- 8.活食物与活酵素
- 9.蔬果中的植化素
- 10.蔬菜汁好处多
- 11.最佳蛋白质来源
- 12.素食和荤食
- 13.建康饮食有诀窍
- 14.理想饮食指南金字塔
- 15.大自然的恩赐—调理素
- 16.消化系统是健康的关键
- 17.结肠影响整体健康
- 18.姿势与肠道健康
- 19.修身且修心的运动
- 20.深层的呼吸方式
- 21.了解疾病的根源
- 22.完全的疗愈
- 23.细胞建康的观念
- 24.身心清净
- 25.好转反应
- 26.体内净化
- 27.压力与健康
- 28.心脑相依
- 29.同步性与合一性
- 30.静坐的科学
- 31.静坐与健康
- 32.静坐在生活中
- 33.静坐的方法
- 34.真正的静坐就是真实的体悟
- 35.一切归心
- 36.关注法则
- 37.寻找圣心
- 38.如何改变习惯
- 39.用行为改变行为
- 40.不再恐惧
- 41.回到慈悲
- 42.记得快乐
- 43.意识转换
- 44.全人教育
- 45，感恩心向下扎根
- 后记
- 基础螺旋拉伸操
《真原医-21世纪最完整的预防医学》详细内容
杨定一 现任台湾长庚大学、明志科技大学、长庚科技大学董事长，长庚生物科技、美国Inteplast Group董事长，真原新科学及医学研究中心创办人，美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授。 7岁随父亲移民巴西，13岁便考上巴西利亚大学医学系，21岁获取美国洛克菲勒大学-康奈尔医学院生化与医学双博士，27当上洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学主任，曾任美国国家卫生研究院（NIH）癌症研究所咨询委员，1996年获美国自由神奖章，并被列入美国国会纪录。至今他对T淋巴细胞和杀手细胞如何杀死癌症细胞的发现与研究，在医学教科书内已成为普遍必读的医学知识。 身为杰出医学研究者与医师，杨定一提出的身心整体健康医学，既是古代也是现代，既属常识也属专业，既是神学也是科学。与大自然和谐共处，从饮食、运动、呼吸等方面主动调整，并提醒自己，常存感恩、忏悔、希望与回馈的念头，因为心念决定了你的健康！
