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《分手后成为更好的自己》
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《分手后成为更好的自己》
更新到 | 214集
原著:
未知
主播:
听说悟道
类型:
通俗文学
更新时间:
2018-10-11
2.0万
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好消息和坏消息
"也许最后我还是会回来"
陷入忧郁
不要殃及池鱼
你现在过得怎么样?
"一种可怕的失落感"
悲伤的多面性
一个关于悲伤的寓言:对号
悲伤的症状
悲伤的阶段:伊丽莎白.库布勤-罗斯模型
让孩子悲伤吧
完成自己的悲伤
你现在过得怎么样?
"他X的,那个杂种"
愤怒重建方块的三阶段
这到底是谁的愤怒?
一按按钮就炸--是什么引发了你的愤怒
恰当的愤怒VS不恰当的愤怒
我们为什么要埋藏自己的愤怒?
替罪羊,牺牲者以及其它愤怒的目标
发泄离婚愤怒与表达日常愤怒
面对离婚愤怒,你能做些什么?
超越离婚:表达你的日常愤怒
"我"字开头的信息,以及其他公平较量的方法
积极的愤怒表达
宽怒和忘记
烟熏到我的眼睛了
要预防重建方块着火?只有你办得到
孩子也会愤怒
你现在过得怎么样?
解脱很难
"解脱"这东西到底是什么?
不要拖延
解脱很难
放下自己的恐惧
投资自己
帮助孩子放下
你现在过得怎么样?
"也许我还不赖嘛"
自我价值感的重要性
11个步骤让你获得更高水平的自尊
孩子:最脆弱的自我概念
你现在过得怎么样?
"我回过神来了,开始处理垃圾"
原生家庭影响
终结原生家庭对我们的负面影响
童年影响
终结童年的负面影响
叛逆期:通往成年的崎岖之路
蛋壳期,叛逆期,感情期:小结
权力争夺的惊涛骇浪
平息权力争夺的惊涛骇浪
扔掉垃圾
孩子和转折点
想要轻松的转折期?做一下功课吧
你现在过得怎么样?
"我一直躲在假面具后面"
面具和率真
你的面具是什么样的呢?
谁戴上了面具?遮掩的是什么?防的又是谁?
面具会成为负担!
"我们一起吃午餐吧:我的面具会给你的面具打电话"
关于面具
准备好摘下面具了吗?
面具后面的自我
你是谁?
家庭作业:帮忙你从面具走向率真
孩子的面具
你现在过得怎么样?
"会有人真的在乎我吗?"
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《《分手后成为更好的自己》》详细内容
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