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- 1.나만의 기분 전환법을 만든다
- 좋은 기억은 저금통에 모은다
- 과거에서 미래의 힌트를 얻는다
- 야망노트를 작성한다
- 렬등감을 에너지로 활용한다
- 행운으로 도미노를 만든다
- 작은 목표들로 수첩을 채워본다
- 자신의 소심함을 탓하지 않는다
- 나쁜 기억도 재활용해본다
- "언젠가"하지 말고 "지금"한다
- 1인 10역에 도전해본다
- 시간을 차곡차곡 정리한다
- 저녁노을을 보며 명상에 빠진다
- 수다떨기에 익숙해진다
- 눈과 귀의 휴무일을 정한다
- 자기를 몰아세우지 않는다
- 풀리지 않을때는 끊어버린다
- 보석보다 보석상자를 아낀다
- 하루에 한번 나를 돌아본다
- 내 스타일을 확실히 한다
- 자기 고민을 외면하지 않는다
- 화가 날때는 편지를 쓴다
- 건강한 몸을 만든다
- 날마다 주인공이 된다
- 직구로 진심을 전달한다
- 나는 "올챙이"라고 외친다
- 칭찬 캠페인을 펼친다
- 하루쯤 엄살을 허용한다
- 원하는것은 말로 표현한다
- 소중한것을 아낄줄 안다
- 쓰레기는 그때그때 버린다
- 밥을 맛있게 먹는다
- 남의 말에 연연하지 않는다
- 나를 풀어주는 시간을 갖는다
- 내가 먼저 춤을 춘다
- 미래를 무한상상한다
- 왜 싫은지 생각해본다
- 전혀 다른 취향에 도전한다
- 포기해야 할때는 포기한다
- 표정미인이 된다
- 좋은 결과를 상상한다
- 정기적으로 대청소를 한다
- “어머,예뻐”라고 외친다
- 가슴설레는 대로 따라간다
- 모래시계의 교훈을 기억한다
- 자기결정을 신뢰한다
- 재산 목록을 만든다
- 과식 과욕 과로하지 않는다
- 자기 자신에게 정직해진다
- 멀리 와 있다고 상상한다
- 추억의 페이지를 연다
- 어두워도 눈을 감지 않는다
《스마일 데이즈》详细内容
하루를 즐겁게 사는 57가지 아이디어
