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- 走出剧情 简介 李雪
- 序 放下剧本里的纠葛
- 1、剧情里没有爱 01、允许每个人如他所是
- 1-02、做自己的解套人
- 1-03、心智发展源于体验而非知识
- 1-04、从自体自恋走向客体关系
- 1-05、所有能量用于发展自我
- 1.-06、不要向活在自己世界里的人索爱
- 2、清醒的活在真相中 01、人格健康的标志：有能力和解
- 2-02、警惕隐蔽的权力关系
- 2-03、肯定对方的感受
- 2-04、在情感勒索中长大的男人
- 2-05、付出感，婚姻关系的坟墓
- 2-06 婚姻的底线
- 2-07 对与错的自恋捍卫战
- 3、不与真相较劲 3-01 成长，不要太用力
- 3-02 不优秀，不配活
- 3-03 不让自已成为对方的囚笼
- 3-04 评判与不接纳让关系受伤
- 3-05 哪里有改造
- 3-06 带着孤独，活出丰盛
- 3-07 内向，因为关系是对自已的损耗
- 4、回到内在中心 01、积级地不改变自己
- 4-02 内耗的外驱力与创造性的内驱力
- 4-03 躁狂与抑郁，硬币两面
- 4-04 难以觉察的深层自恋
- 4-05 关系的真相，在感受中
- 4-06 缔造幸福的脑神经回路
- 5、当下就要幸福 01、关系中的自我功能阉割
- 5-02 百分之百的自我负责
- 5-03 意识与潜意识的撕扯
- 5-04 不完美也有滋有味
- 5-05 逻辑思维链接事物本质
- 5-06 别让童年的标签定义你一生
- 5-07 平庸的恶与团体正确
