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- 前言：本书的由来
- 前言：真理在你的体内
- 第一章：你不等于你的大脑；开悟的最大障碍
- 第一章：从你的大脑中解放出来
- 第一章：超越你的思维
- 第一章：情绪：身体对思维的反应
- 第二章：意识：摆脱痛苦的途径 别在当下制造更多的痛苦
- 第二章：瓦解你的痛苦之身
- 第二章：小我对痛苦之身的认同
- 第二章：恐惧的起源
- 第二章：小我对圆满的追寻
- 第三章：深深地进入当下 别在思维中寻找你自己
- 第三章：终结时间的幻象
- 第三章：任何事物都不能存在于当下时刻之外
- 第三章：进入灵性殿堂的关键
- 第三章：汲取当下的能量
- 第三章：摆脱心理时间
- 第三章：消极心态和痛苦根植于时间之中
- 第三章：在生活情境中寻找你的生命
- 第三章：所有的问题都是思维的幻象
- 第三章：意识演化过程中的重大跃进
- 第三章：本体的喜悦
- 第四章：思维逃避当下的策略 丧失当下时刻：幻象的核心
- 第四章：一般的无意识和深层的无意识
- 第四章：他们在寻找什么
- 第四章：瓦解一般的无意识状态
- 第四章：从不快乐中解脱。
- 第四章：无论身处何地，全然地安于当下
- 第四章：你生命旅程的内在目的
- 第四章：过去无法在你的临在里生存
- 第五章：临在状态 临在不是你所想的那样
- 第五章：“等待”的奥秘
- 第五章：美好源自你临在的定静之中
- 第五章：纯意识的实现
- 第五章：救世主：你神圣临在的现实
- 第六章：内在身体 本体是你最深刻的自我
- 第六章：超越字面的含义
- 第六章：找出你无形的和不可摧毁的本质
- 第六章：与内在身体连结
- 第六章：通过身体进行转化
- 第六章：有关身体的训诫
- 第六章：在体内深处扎根
- 第六章：进入内在身体之前，请宽恕
- 第六章：你与未显化状态之间的联系
- 第六章：减缓衰老的过程
- 第六章：加强你的免疫系统
- 第六章：让呼吸带你进入内在身体
- 第六章：创造性地使用你的大脑
- 第六章：倾听的艺术
- 第七章：进入未显化状态的大门 深深地进入你的体内
- 第七章：气的源头
- 第七章：无梦睡眠
- 第七章：其他的大门
- 第七章：寂静
- 第七章：空间
- 第七章：空间和时间的真正本质
- 第八章：开悟的爱情关系 随处进入当下
- 第八章：爱与恨的关系
- 第八章：沉溺上瘾和追求圆满
- 第八章：从上瘾到开悟的爱情关系
- 第八章：在爱情关系中灵修
- 第八章：为什么女人更容易开悟
- 第八章：瓦解女性的集体痛苦之身
- 第八章：放弃和你自己的关系
- 第九章：超越幸福和不幸 超越好和坏的至善
- 第九章：生命戏剧的终结
- 第九章：生命的无常和循环
- 第九章：利用和放弃消极心态
- 第九章：慈悲的本质
- 第九章：一个不同层次的现实
《《当下的力量》-埃克哈特•托利》详细内容
《当下的力量》堪称心灵读物经典，作者埃克哈特•托利指出了我们日常痛苦的主要来源——被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非活在当下。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，获得内在的智慧和真正的喜悦。作者在《当下的力量》中提出了几个非常实用的方法，让自己认清时间的幻象，活在当下。《当下的力量》对于普遍焦虑、抑郁、压力大的现代大众读者来说，是一本切实有用的好书，将让我们认清时间的幻象，活在当下，找到真正的力量，发现平和与宁静的入口。
