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- 空调是皮肤呼吸的大敌
- 缺氧是万病之源
- 让气的均衡变得更好的呼吸:树木呼吸法
- 树木呼吸法的练习
- 调整身心不均衡的呼吸:背骨摇晃呼吸法
- 腹式呼吸的基本练习:笑的呼吸
- 腹式呼吸的基本练习:睡眠腹式呼吸
- 调整吸气·止息·吐气:完全呼吸法
- 打开气的通道:净化呼吸法(基本型)
- 腹式呼吸的应用:丹田呼吸法
- 气集丹田:两脚踏地、背骨扭转呼吸法
- 立即有用的呼吸法
- 1.全身疲劳的时候
- 2.身体的某个部位疼痛的时候
- 3.有具体患处时
- 4.慌张、没有着落的时候让气下沉
- 5.从惊讶中立即恢复
- 6.从恐惧中获得解放
- 7.提高集中力
- 8.打起精神
- 9.缓和焦躁的情绪
- 10.快速镇压怒气
- 11.解除失眠症
- 13.促进排泄力，解除便秘
- 14.消除眼睛疲劳
- 15·预防宿醉
- 16.控制食欲
- 17.成功戒烟
- 18.控制血压在正常值
- 19.补充活力
- 20.让人生好转
- 21.商务成功
- 22.培育不会乱发脾气的孩子
- 24.提高自然治愈力、免疫力
- 站立放松
