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- 第六章 自卑在潜伏-情绪自我管理课程，自我优势定位
- 第七章-仇恨：用变形的镜子看世界--一个偷影子的人
- 第七章 情绪自我管理课程，我的影子在哪里？
- 第七章 仇恨：用变形的镜子看世界-疯狂人格
- 第七章 情绪自我管理课程，自我人格管理
- 第七章 仇恨：用变形的镜子看世界-我们为什么不宽容
- 第七章 情绪自我管理课程，写下你的原因
- 第七章 仇恨：用变形的镜子看世界-打碎想象空间
- 第七章 情绪自我管理课程，控制恶意想象
- 第七章 仇恨：用变形的镜子看世界-非理性的积极力量
- 第七章 情绪自我管理课程，引导非理性
- 第八章 你是这样的情绪怪人吗？-“我不会吵架”
- 第八章 你是这样的情绪怪人吗？-“我不敢当众讲话”
- 第八章 你是这样的情绪怪人吗？-“我对全世界充满敌意！”
- 第八章 你是这样的情绪怪人吗？-“我怀疑一切，却又很容易轻信”
- 第八章 你是这样的情绪怪人吗？-“我是一个慢热型的家伙！”
- 第八章你是这样的情绪怪人吗？-“我患得患失，时刻活在后悔中”
- 第九章 教你快乐工作-为什么工作会让你不快乐
- 第九章 教你快乐工作-情绪自我管理课程，我的原因？
- 第九章 教你快乐工作-办公桌上的视觉化情绪
- 第九章 教你快乐工作-情绪自我管理课程，想想还有什么
- 第九章 教你快乐工作-扯掉不怀好意的标签
- 第九章 教你快乐工作-情绪自我管理课程，同事与客户
- 第九章 教你快乐工作-意识到依赖是一种病
- 第九章 教你快乐工作-情绪自我管理课程，控制依赖
- 第九章 教你快乐工作-把抱怨赶出家门
- 第九章 教你快乐工作 情绪自我管理课程，消除抱怨
- 第九章 教你快乐工作-团队情绪课
- 第九章 教你快乐工作 情绪自我管理课程，团队
- 第十章 情绪自我管理课：从A面到B面-自我测试
- 第十章 情绪自我管理课：从A面到B面-颠覆旧的逻辑
- 第十章 情绪自我管理课：从A面到B面-建立可识别机制
- 情绪管理白金课程-第一课：情绪掌控的自我训练
- 情绪管理白金课程-第二课：克制力提升的重要技巧
- 情绪管理白金课程-第三课：心理状态调整的时机把握
- 情绪管理白金课程-第四课：抚平愤怒和冲动的小窍门
- 情绪管理白金课程-第五课 情绪识别机制的建立
- 情绪管理白金课程-第六课：工作中不良情绪的鉴定
- 情绪管理白金课程-第七课：人际交往中的负能量举例
- 情绪管理白金课程-第八课：因势利导坏心情的步骤
