播放列表
- 0903属于我的永恒
- 0904酒瘾与跑步瘾
- 0905蕴藏生命潜能的瘾
- 0906终极的镇静剂
- 0907最高级的放松技巧
- 1001正向的怒气
- 1002坏脾气的爱尔兰人
- 1003倒霉的下一个病人
- 1004活在当下
- 1005爱自己
- 1006面对低潮
- 1007心之所向
- 1101审判之前
- 1102我以为，癌症不会发生在我身上
- 1103癌症是一种幸福
- 1104跑到倒下来的那一刻
- 1105活的有格调，走时也优雅
- 1106面对现实
- 1107好奇的探究
- 1108好好活着，就是好好受苦
- 1201家庭，我的美好时光
- 1202生来的绝对命定
- 1203最困难的转型
- 1204令人敬佩的最后一名
- 1205老年游戏
- 1206长了智慧的小孩
- 1207后记
《越跑，心越强大》详细内容
你究竟为何而跑？跑步，究竟是为了身体，还是为了心灵？跑步，是一场苦行僧之旅，还是跑者内心的一场博弈？这是一本让你战胜自我、强大内心的跑步圣经。没有人能像希恩博士一样如此简洁、有力、真诚地解释：如何成为一名真正的跑者，如何拥有一个跑步人生？透过他的领悟与阐述，跑步不再只是左右脚交替前进的单调运动，而是心的锻炼，是一次找到自己的精神之旅。也许，你要击败的，不是其他对手，而是你心中想要放弃的微弱声音。本书集结希恩自1975年至1995年间撰写的专栏与书籍精华，从他45岁重新开始跑步说起，到“经历癌症”和“生命最后的体悟”，精彩内容涵盖了训练技巧、赛前准备、马拉松秘籍，以及他最喜爱的“跑步游戏”。他相信：在人生道路上，每个人都可以成为一名真正的跑者。拿起本书，让你从零爱上跑步，成为自己心中的英雄！
