播放列表
- ★★★精简版清理程序
- 再来一次大汇总&心智的三方面（上）
- 心智的三方面（下）
- ★★★黄金六步
- 当下根本就没有问题&好处坏处流程大提升
- 第二部分 实际生活中的应用释放恐惧和焦虑
- ★★★释放恐惧
- 故事:此时不不放更待何时？度过焦虑的难关
- 从愧疚与羞耻中解脱
- 安妮的故事：卸下重担
- 释放愧疚，羞耻的四个简单流程
- 打破坏习惯
- 放下与那些习惯有关的回忆
- ★★★释放你的习惯
- 发财致富好帮手
- ★对你父母的财务活动做释放&释放对金钱的恐惧
- ★针对钱财的喜欢讨厌流程
- 将你的理想的财务状况具象化
- 处理人际关系的魔法
- 超越父母的影响&超越恐惧去爱吧
- 针对亲密关系的喜欢讨厌流程&接受本然如是
- ★★亲密关系清理程序
- ★好处坏处流程&合一分离的范式
- 将理想感情视觉化
- 身体健康，容光焕发
- 拥抱本然如是
- ★★★超越父母的影响
- ★超越致病的恐惧
- ★如果你的身体原本就很ok&乔治的故事
- ★★针对身体的清理程序
- ★针对身体的好处坏处流程&把你想要的视觉化
- 释放让团体更自由更高效&情商对情绪的掌控力…
- 打造并领导有凝聚力的团队&减轻压力
- 高效推销&掌控目标&强效决策&与难搞的人共事
- 支持我们的世界&支持你的领导人
- 力行慈爱&将本书的观念与愿意接受它的人共享
- 【附录】圣多纳互助小组的指导方针
- 【附录】我们永远与你同在
- 第五种释放的方法★之后做一个释放练习的新专辑
《《圣多纳释放法》海尔》详细内容
读海尔 德沃斯金的释放法，是边读边理解边释放，在生活中实践然后再继续读读，这个过程漫长而且不容易，最终读完整本书。 这本书真的很棒，当读完第二遍时，释放法净化了身上留存已久的沉重的怨气，这个上千年来的习气并不好释放，这需要持续的释放，以后还会再次读这本书，因为随着时间的推移还有经历，每次读这本书启发的点会不一样。 我们都想要最好的生活。这意味着，为了拥有充沛的精力，波澜不惊以及永恒的幸福，大多数人都要在生活的各个领域去不断成长。通过释放法，会拥有这一切，甚至更多。
