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这样吃最健康
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这样吃最健康
完结 | 22集
原著:
未知
主播:
谷稻素香
类型:
健康养生
更新时间:
2019-03-29
真正的健康之道,就是全方位提升生命的能量最好的健康模式:自然清净的饮食+良好的生活态度+丰沛的生命关怀
95.5万
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序言
好好关照你自己:身心都要健康
疾病如何形成:造成现代疾病的三个原因
疾病如何形成:疾病形成的三个步骤
如何分辨食物的优劣?
食物的四大分类法
第一类食物:悦性食物、变性食物、惰性食物
第二类食物:酸性食物、碱性食物
第三类食物:高压力食物、低压力食物
第四类食物:阴性食物、阳性食物
认识生理特质
食物调配的原则
水果应该单独摄取
食物的钻石组合——蔬果谷芽饮食法:谷类
蔬菜
水果
芽菜
开启健康的三个原则:素食(1)
素食(2)
生食
断食
健康的实践
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《这样吃最健康》详细内容
真正的健康之道,就是全方位提升生命的能量最好的健康模式:自然清净的饮食+良好的生活态度+丰沛的生命关怀
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