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- 1.神奇的80/20养颜法则
- 2.气血充盈素颜才好看
- 3.人人都可以气血充盈
- 4. 吃出来的问题肌肤
- 5、多吃主食才会漂亮，颠覆你的观念！
- 6、吃适合自己的食物，美丽就成功了一半！
- 7、想要容颜美丽就要遵守最基本的饮食原则
- 8、好好吃饭后，脸的变化让人惊喜
- 9、baby食法－拯救虚弱不堪的脾胃
- 10、月子餐食法－拯救虚弱不堪的脾胃
- 11、最伤脾胃的那些事
- 12、敏感的脾胃其实是身体的一种自我保护
- 13、经络畅通，气血才能充盈
- 14、为什么十八九岁的女孩子最美？
- 15、疏通阿是穴，痛并快乐着
- 16、拍痧、走罐，很痛却超有效的经络疏通法
- 17、温暖的女人最美丽
- 18、你的身体到底有多寒凉
- 19、只有不健康的身体才有不正常的月经
- 20. 月经也好，丰满胸部也好，都得靠它！
- 21.从根本上解决痛经问题
- 22. 阴阳平和的女人最美丽
- 23. 女人的美容杀手－阴虚到底是怎么形成的
- 24. 人身自有神仙水
- 25. 阳虚，都是寒凉惹的祸
- 26.寻找消失的小脸美人－面部刮痧
- 27. 面部刮痧这样做
- 28. 白，比日光灯还白
- 29. 循环加快，美白才能看得见
- 30. 晒后行之有效的自制美白面膜配方
- 31. 我的战痘进行曲
- 32. 让头发乌黑浓密的洗头秘方
- 33. 梳头里的大学问
- 34. 泡脚泡出的美丽人生
- 35. 排骨精的下一步就是黄脸婆
- 36. 减肥往事－成功与失败的减肥经历
- 37. 永不反弹的减肥法
- 38. 慈禧的太后的静心养颜法
- 39. 遇见光彩照人的自己
- 40. 美丽心世界的自我修炼法
《美人天肌 | 逆龄成18岁》详细内容
大家好，我是颜颜，喜马拉雅的节目，纯粹是为我的颜粉们开的。我不是专业主播，所以有读错停顿处请谅解，随着经验的增长会越来越好的，我也会更加努力。开录音节目，是觉得很多亲不爱看书，或者没时间看书，但是有些知识我真的非常想分享给大家。因此，大家可以在做家务或者护肤的时候，播放着听，也能收获很多。这本书《美人天肌》，我认为写得非常好，从中医内调的方面来说养颜。其实，对于一个好看的容貌和形体来说，30%靠外在涂涂抹抹的保养，70%是靠内在调理的。只有气血充盈，阴阳平和，才能由内而外散发出强大的魅力！一起来学习吧！
