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- 增订版导读 正念的生活1
- 增订版导读 正念的生活2
- 增订版导读 正念的生活3
- 第一章 你只能活在当下1
- 第一章 你只能活在当下2
- 第二章 正念练习的基本原则1
- 第二章 正念练习的基本原则2
- 第二章 正念练习的基本原则3
- 第二章 正念练习的基本原则4
- 第二章 正念练习的基本原则5
- 第三章 呼吸的力量1
- 第三章 呼吸的力量2
- 第四章 静坐 滋养同在的领域1
- 第四章 静坐 滋养同在的领域2
- 第四章 静坐 滋养同在的领域3
- 第四章 静坐 滋养同在的领域4
- 第四章 静坐 滋养同在的领域5
- 第四章 静坐 滋养同在的领域6
- 第五章 身体扫描静观1
- 第五章 身体扫描静观2
- 第五章 身体扫描静观3
- 第六章 瑜伽也是静观1
- 第六章瑜伽也是静观2
- 第六章 瑜伽也是静观3瑜伽练习
- 第七章 行走静观
- 第八章 一日静观1
- 第八章 一日静观2
- 第九章 日常生活中的正念 人在心在1
- 第九章 日常生活的正念 人在心在2
- 第十章 开始练习喽
- 第十一章 新典范的介绍
- 第十二章 整体的体验，孤立的错觉1
- 第十二章 整体的体验 孤立的错觉2
- 第十二章 整体的体验，孤立的错觉3
- 第十三章 疗愈1
- 第十三章 疗愈2
- 第十三章 疗愈3
- 第十三章 疗愈4
- 第十四章 医师 病人与民众1
- 第十四章 医生 病人与民众2
- 第十四章 医师 病人与民众3
- 第十四章 医师 病人与民众4
- 第十五章 心与身的关联1
- 第十五章 心与身的关联2
- 第十五章 心与身的关联3
- 第十五章 心与身的关联4
- 第十五章 心与身的关联5
- 第十五章 心与身的关联6
- 第十六章 链接与相互链接1
- 第十六章 连结与相互连结2
- 第十六章 连结与相互连结3
- 第十七章 当压力来袭1
- 第十七章 当压力来袭2
- 第十八章 你唯一可以确定的就是改变1
- 第十八章 你唯一可以确定的事 改变2
- 第十九章 卡在压力的惯性反应1
- 第十九章 卡在压力的惯性反应2
- 第十九章 卡在压力的惯性反应3
- 第十九章 卡在压力的惯性反应4
- 第二十章 有觉察的回应压力
- 第二十章 有觉察的回应 以取代惯性反应2
- 第二十一章 与身体的症状合作 聆听身体的声音1
- 第二十一章 与身体的症状合作-聆听身体的声音 2
- 第二十二章 与身体的疼痛合作—疼痛不等于你1
- 第二十二章 与身体的疼痛合作一疼痛不等于你2
- 第二十二章 与身体的疼痛合作--疼痛不等于你3
- 第二十三章 与疼痛合作1
- 第二十三章 与疼痛合作2
- 第二十三章 与疼痛合作3
- 第二十三章 与疼痛合作4
《正念疗愈力》详细内容
乔。卡巴金博士著作 胡君梅 增订版译者 黄小萍 初版译者 感恩乔。卡巴金博士 感恩译者亲爱的胡君梅老师，我一个字一个字读，都觉得费劲，因为看繁体字感觉困难，竖排也不习惯，磕巴。君梅老师字斟句酌，反复与卡巴金博士请教和讨论的非常严谨负责的态度，我佩服的五体投地。 随时回想起与亲爱的君梅老师在一起的时光，非常感动她亲自帮我背旅行包，这份感动这份温暖永远铭刻在心，她亲身示范给我们的什么是正念，她本人的举动就是正念的代表。 今后抽时间再重新品读录音一次。 本次读的不好的地方请听众指出来，我一定虚心改正。
