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本书作者通过组织并参加的一系列昆仑山徒步探险事件的梳理和提炼，不仅展示了鲜为人知、已经沉陷于历史长河中的古道故事，也揭示了这样一个道理：人对自然的探索是无穷尽、无止境的。探险精神，是人类最宝贵的精神之一。

每天一点点 改变自己 成长为最好的自己

张至顺道长，号米晶子，全真龙门派第二十一代。道长十七岁于陕西华州半截山碧云庵出家，随师父陕西山阳大天竺山刘明苍道长修行悟道。刘明苍道长得师太王圆吉道长真传。一九五五年道长出山参访任陕西八仙宫知客；六十至七十年代，入陕西终南山清修十载；一九八零年，任陕西楼观台监院；一九八七年，修建宝鸡烽火台万圣宫；一九九零年，任湖南慈利县道教协会会长；一九九八年，再入终南山清修。二零零八到二零一二年，在陕西终南山八卦顶及海南省玉蟾宫等处清修。

希望大家身体健康无病苦，心里健康没烦恼，灵性健康得解脱

       《山林子自然智慧养生学》是我国自然智慧养生学创始人、著名自然智慧养生学专家山林子先生创立的一门独特的关于自然宇宙规律和自然生命状态的系统学科。        山林子先生扎根于中华民族和人类灿烂文化的深厚土壤中，在全面总结前人关于人类自然生命科学的宝贵经验和自己三十多年的理论探索与科研实践的基础上，首次提出了全面提升人类心身素质的自然智慧养生学说，并形成了自己完整独特的自然养心和自然养身理论。他发现并创立了“山林子自然智慧养生学”、“山林子自然智慧养心学”、“山林子自然智慧养身学”和“山林子自然智慧心身平衡保健法”。他在世界生命史上给“健康”二字重新定义：世界上没有健康的人，只有心身平衡的人！        瞬间平衡，瞬间失衡，是现代人自然生命状态的基本特征。使世界上每个人都能在自然智慧指引下达到心身平衡，是山林子先生追求的目标！

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