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    冥想其实极为简单易学，最初级的冥想，只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。    本书教会您由浅入深的冥想法：开会累了冥想一会儿，伏案久了冥想一会儿，精神紧张的时候冥想一会儿，睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿，只需要几分钟的时间，把大脑清空，整个人松弛下来，迅速进入沉静、忘我的状态，精神很快就像是被饱饱地充满电一样，整个人就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。    对于初学者而言，第一次冥想练习，往往只能持续5分钟，但这短短的5分钟，就能让您发现自己身体潜藏的活力。     当您完全掌握了冥想，您将会发现一个全新的自己：清晰的思维，超强的注意力，准确的判断力，平静而放松的内心，浑身散发出活力与智慧，让您自己也会吓一跳！    翻开本书，随时随地，随你喜欢的方式，从简单的一呼一吸中，开始您的冥想练习吧。    里克•汉森 博士，是一位冥想教练，同时也是一位神经心理学家。    理查德•蒙迪思 博士，是一位神经学家，从事内科医生近30年。

博集天卷获得海子家人，策划推出海子诗歌选集《你来人间一趟，你要看看太阳》，书中精选100首海子创作的抒情短诗，以表达对诗人的怀念。有幸邀请到25位热爱海子作品的歌手、配音演员、朗诵艺术家，共同将书中的诗篇朗诵出来，希望带给你听觉的享受，更希望这是一个引子，带你去认识海子，去感受诗歌的力量。

修鞋匠卡尔、犹太人利贝曼夫人、建筑师施佩尔、经济学家沙赫特、中学生玛戈……他们因为纳粹分子的压迫，承受了相同的命运。希特勒时代的柏林，鲜花、掌声、雄鹰和旗帜，这些都只是粉饰的假象，难掩弥漫城市的恐慌和窒息氛围。人民流离失所，怨声载道；而统治者冥顽不灵，一意孤行。本书通过描写柏林各阶层人民的生活，见证了希特勒统治下的德国从畸形膨胀到穷途末路的全过程。

心法光明，何处是殇？人生虽然说不完，道不尽，但追求智慧的步伐永不停歇。

万法皆空，因果不空，真实生动的故事案例，让我们相信因果，敬畏因果，从而诸恶莫作，众善奉行，迎接好运！

  《地久天长》是王小波早期的一部小说，故事围绕文革时期的三个知青展开，描写了三人在苦难生活中的建立的真挚友谊，大环境的荒谬并未阻止他们追求自由率性充满童真童趣的生活理想。小红是故事的主角，热爱文艺，率性浪漫。我和大许的生活以她轴心，因她而精彩。然而就是这样一个“可爱温存，生机勃勃”的阳光女孩因病过早地离开了我们，带走了我和大许生命中最亮的一道光彩。

大中华区手账天后、趁早品牌创始人、著名作家 王潇-潇洒姐的代表作。给迷茫中的你、不知前路去向的你、想和别人不一样的你，一壶热血、一针强心剂。