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       人生未必处处平等，但享受健康的权利是平等的！      本书从筹备到出版用了近2年的时间，我们尽全力去精雕细琢，一遍遍打磨只为把最实用，最科学的营养健康知识传播给大家，在这个健康意识并不强烈的社会，我们相信，这将是一件最有意义的事。本书涉及了不同人群，不同营养素，不同食物以及不同疾病等300 多个常见问题，这些都是大家日常生活中常常碰到却不知该如何解决的问题，我们在给出正确答案的同时，也力求做到通俗易懂，简便易行。     

芳香疗法大百科 帮助你养生 热爱生活

不一样的游记，犹如身临其境

�作者简介：丁愚仁先生根本源公益慈善基金会理事长泰山禅院、慧明书院创建者自然律动疗法的发现者，“三简”理念提出者……著作：《天才不是教出来的》、《禅不是修出来的》等�传播智慧，分享一位智者的教育理念   ——推介《天才不是教出来的》它既是一本指导书，可以帮助你——“自我教育”，了悟生命的实相，全面了解自己，从迷悟中醒来，破除成人的局限，做有觉知的父母，做更好的自己，为孩子健康成长创建优良的环境，与孩子一起成长；“教育孩子”，认识了孩子本自具足的智慧，就能够遵循其生命的成长规律，解放孩子，让孩子主动学习、自然成长、自他和谐。唯如此，才能真正地成就孩子，让你的孩子成为“天才”！也让家庭教育、学校教育变得简单……它又相当于一本手册——遇到教育难题，你可以通过查阅，里面有很多对机的答案……如果举一反三，你就能破解所有的教育难题。目前，全国各地越来越多的家长、老师们在阅读和践行本书智慧的理念，真正解放了孩子，解放了家长，也解放了老师。

把90%的力气花在吃对上，轻轻松松就能瘦下来；如果再加10%的运动，减肥速度和效果会成倍提升。没吃对，运动会让人更胖；吃对了，躺着也能瘦。森拓郎独创高N/C比食物减肥法，照着吃，不运动也能获得一辈子不会胖的易瘦体质。作者森拓郎是目前日本最炙手可热的私人健身教练，他提出的“运动饮食1:9”减肥理论，因效果显著，获得读者的广泛好评，受到电视、杂志等众多媒体的关注。本书在日本Amazon长居健康类、综合类图书榜首。迄今为止，全日本公认最有效最健康的减肥方法。最契合亚洲人体质的“自然瘦”健康生活新潮流。看过本书的人，全都从减肥无效和体重反弹的地狱之中摆脱了出来。本书中所介绍的高N/C比食物减肥法，不仅可以减肥，更是一种健康的生活态度、积极的人生态度。真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。