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状态：更新到5集《秒睡》配套睡眠引导音频1.深度逆生长睡眠引导2.通勤过程中的逆生长睡眠引导3.陌生环境中的逆生长睡眠引导4.五分钟满血复活坐姿版5.五分钟满血复活站姿版6.789呼吸法7.更多音频请联系在线客服获取
2.2万 2019-03-14更新 -
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状态：完结 | 11集本书作者通过组织并参加的一系列昆仑山徒步探险事件的梳理和提炼，不仅展示了鲜为人知、已经沉陷于历史长河中的古道故事，也揭示了这样一个道理：人对自然的探索是无穷尽、无止境的。探险精神，是人类最宝贵的精神之一。
2.2万 2023-12-29更新 -
状态：更新到71集妈妈是朋友，妈妈是老师，妈妈是孩子的引路人 。妈妈教育方法的差别，常常影响孩子的一生。天下所有的妈妈都有望子成龙、望女成凤的强烈愿望，都希望自己的孩子能学有所成，成就一番属于自己的事业。这种美好的愿望是否能够实现，很大程度上取决于妈妈是如何教导孩子的。 好妈妈不吼不叫，才能让孩子主动敞心扉，才能使教育得到事半功倍的效果。不吼不叫，不仅是一 种教育智慧，也是一种教育艺术，更是一种人性化的教育理念。同时，这种教育方式也是对孩子的一种尊重与鼓励。这样，孩子在妈妈那里感受到的就是温暖 ，就是积极、正面的期许，他就会变得有自信。就会有解决问题、战胜困难的勇气和力量。对于孩子来说 ，妈妈对他行理智的、没有吼叫的教育，他是很容易受的，也会认真去改正自己的过失。 掌控情绪，才能掌握未来。在教育孩子的问题上 ，也是一样的道理。张卉妍编著的的《好妈妈不吼不 叫教育孩子的100招（实践版）》全面总结了好妈妈不吼不叫教育孩子的100个妙招。做妈妈的一旦懂得了“不吼不叫”的教育精髓，学会控制自己的情绪， 不喊不叫缓和紧张气氛，就能读懂孩子的心理，让孩子自觉做出改变；一旦把这些方法付诸行动，就能轻松地让孩子健康、快乐地成长，从而成为德才兼备的 人。
2.2万 2019-02-21更新 -
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