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你究竟为何而跑？跑步，究竟是为了身体，还是为了心灵？跑步，是一场苦行僧之旅，还是跑者内心的一场博弈？这是一本让你战胜自我、强大内心的跑步圣经。没有人能像希恩博士一样如此简洁、有力、真诚地解释：如何成为一名真正的跑者，如何拥有一个跑步人生？透过他的领悟与阐述，跑步不再只是左右脚交替前进的单调运动，而是心的锻炼，是一次找到自己的精神之旅。也许，你要击败的，不是其他对手，而是你心中想要放弃的微弱声音。本书集结希恩自1975年至1995年间撰写的专栏与书籍精华，从他45岁重新开始跑步说起，到“经历癌症”和“生命最后的体悟”，精彩内容涵盖了训练技巧、赛前准备、马拉松秘籍，以及他最喜爱的“跑步游戏”。他相信：在人生道路上，每个人都可以成为一名真正的跑者。拿起本书，让你从零爱上跑步，成为自己心中的英雄！

唐鲁孙（1908-1985），满族，他塔拉氏，本名葆森，字鲁孙。镶红旗人，珍妃、瑾妃的堂侄孙。1908年9月10日生于北京，1946年到台湾，1985年病逝。出身贵胄，自幼出入宫廷，对老北京传统、风俗、掌故及宫廷秘闻了如指掌；年轻时只身出外谋职，游遍全国各地，见多识广，又熟谙各地民俗风情。 著有《中国吃》一书，这套书是作者晚年的忆旧之作，信手拈来，妙趣横生，既可以使人增广见闻，又可以补正史与民俗学之阙。海峡两岸，一衣带水。 今时今日，试读先生《唐鲁孙作品集》， 有感而之，家园故国想念之情，跃然纸上。

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